Immunsystem
Immunsystem

Das Immunsystem ist die Schutztruppe des Körpers und Basis unserer Gesundheit. Zu seinen „Mitarbeitern“ zählen Organe, Gewebe, Zellen und Antikörper.

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Stoffwechsel
Stoffwechsel

Der Begriff Stoffwechsel wird häufig gebraucht und dabei oft auf die Themen Abnehmen oder Diät reduziert. Doch der Stoffwechsel ist mehr als das. Er bestimmt unser komplettes Leben.

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Innere Ruhe, Gelassenheit
Innere Ruhe, Gelassenheit

Wir leben in hektischen Zeiten. Stress bestimmt viele Facetten unseres Lebens, sei es im Beruf oder Privatleben. Wir haben für immer mehr Aufgaben immer weniger Zeit.

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Leistungsfähigkeit
Körperliche Leistungsfähigkeit

Unter Leistungsfähigkeit versteht man allgemein die Fähigkeit, eine psychische oder physische Herausforderung gut zu meistern. In diesem Artikel beschäftigen wir uns mit der körperlichen Leistungsfähigkeit.

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Hormone
Hormone

Schlechte Laune, Müdigkeit, Unwohlsein – an allem scheinen die Hormone schuld zu sein. Doch auch für Glücksgefühle, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit sorgen unsere Hormone.

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Schilddrüse
Schilddrüse

Sie sitzt im Hals unterhalb des Kehlkopfes und erinnert in ihrer Form an einen Schmetterling: unsere Schilddrüse. Das kleine Organ hat einen großen Einfluss auf unseren ganzen Körper.

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Haut
Haut

Sie ist bis zu zwei Quadratmeter groß und hat ein Gewicht von etwa 10 Kilogramm: Unsere Haut. Damit ist sie unser größtes, aber auch unser vielseitigstes Organ.

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Prävention, Zellschutz
Prävention, Zellschutz

Gesund sein und das auch möglichst lange bleiben, Krankheiten entgegenwirken, bevor sie entstehen: Das Thema Prävention steht mehr und mehr im Fokus von Medizin, Politik und Gesellschaft.

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Knochen, Gelenke
Knochen, Gelenke

Sie sind Teil des Stütz- und Bewegungsapparats und schützen die inneren Organe: unsere Knochen und Gelenke.

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Blutzucker
Blutzucker

Unser Körper ist ständig damit beschäftigt, den Glukosegehalt des Blutes zu überwachen. Schließlich können zu niedrige, aber auch zu hohe Blutzuckerwerte Schäden anrichten.

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Fruchtbarkeit, Kinderwunsch
Fruchtbarkeit, Kinderwunsch

Irgendwann wächst bei vielen Paaren der Wunsch nach einem eigenen Kind. Auf dem Weg zum Wunschkind gibt es besonders in puncto Ernährung einiges zu beachten.

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Schwangerschaft
Schwangerschaft

Mit dem positiven Ergebnis des Schwangerschaftstests schießen einer Frau tausend Gedanken und Fragen durch den Kopf. Das Thema Ernährung steht dann oft an erster Stelle.

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Stillzeit
Stillzeit

So wie Ihr Körper Ihr Baby in der Schwangerschaft ernährt hat, so ist er auch nach der Geburt darauf vorbereitet, es mit Muttermilch zu ernähren.

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Müdigkeit
Müdigkeit

Nicht immer ist zu wenig Schlaf der Grund für Müdigkeit und Erschöpfung. Oftmals stecken dahinter auch andere Ursachen.

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Säure-Basen-Haushalt
Säure-Basen-Haushalt

Um reibungslos arbeiten zu können, sollte unser Körper einen bestimmten pH-Wert aufweisen. Ein leicht basischer pH-Wert gilt hierfür als optimal.

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Säure-Basen-Haushalt
Konzentration

Unser Alltag stellt Tag für Tag höchste Anforderungen an unser Gehirn, unser Gedächtnis und unsere Konzentration. Die Reize, die unser Gehirn verarbeiten muss, nehmen stetig zu.

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Säure-Basen-Haushalt
Herz-Kreislauf

Täglich schlägt unser Herz rund 100.000 Mal und pumpt damit mehr als 14.000 Liter Blut pro Tag durch die Blutbahnen. Diese durchziehen den menschlichen Körper mit einer Gesamtlänge von etwa 100.000 Kilometern.

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Säure-Basen-Haushalt
Vitalität

Wer sich im Alltag fit und vital fühlt, kann sich über ein großes Stück Lebensqualität freuen. Doch je älter man wird, desto mehr können körperliche Einschränkungen zunehmen.

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Stillzeit
Abnehmen, Übergewicht

Egal wohin man blickt: Alles scheint sich darum zu drehen, wie man möglichst schnell, möglichst viel Gewicht verlieren kann. Nur, wozu das Ganze?

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Stillzeit
Blutdruck

„Blutdruck“ bezeichnet den Druck, der in unseren Blutgefäßen herrscht. Dabei unterscheidet man zwischen dem systolischen Blutdruck und dem diastolischen Blutdruck.

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Körper & Geist von A-Z

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