Tag Archive: Vitalstoffe

20. Dezember 2018 Kommentare: 4

Mesonährstoffe: Was ist das eigentlich und sind sie wichtig für unsere Ernährung?

von Dunja Rieber
Vitamine und Spurenelemente sind ein Grund, möglichst häufig Gemüse und Obst zu essen. Doch um gesund zu sein, brauchen wir noch eine weitere Komponente, der Forscher seit einigen Jahren auf de...
Was Sie wissen sollten
Die wichtigen Spurenelemente Mangan, Molybdän und Kupfer stecken z. B in Haferflocken.
10. Dezember 2018 Kommentare: 0

Unterschätzt: So wichtig sind Mangan, Kupfer und Molybdän

von Dunja Rieber
Diese Spurenelemente sind kaum bekannt, aber dennoch groß in der Wirkung. Und sie stecken in diesen Naturprodukten!
Wirkung, Funktion, Lebensmittel
Vitamin-D: Champignons können eine optimale Quelle sein, wenn wir die Pilze richtig verarbeiten.
13. November 2018 Kommentare: 26

Vitamin D: Nur diese Lebensmittel versorgen uns mit dem Vitamin

von Dunja Rieber
Oft müssen wir unseren Tagesbedarf an Vitamin D über Lebensmittel decken - gerade in der dunklen Jahreszeit, manchmal auch im Sommer. Pilze gelten als gute Quelle. Sie sind es jedoch nicht immer...
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Selbstheilung: Jeder kann seinen inneren Arzt stärken.
9. November 2018 Kommentare: 5

Die Kraft der Selbstheilung: Aktivieren Sie Ihren inneren Arzt

von Dunja Rieber
Die beste Medizin steckt in uns selbst. Das Wunderbare: Mit der richtigen Ernährung, Entspannung und etwas Bewegung können wir unsere innere Heilkraft stärken. Was Sie dafür tun müssen, erfahre...
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immunsystem
2. November 2018 Kommentare: 0

Power fürs Immunsystem – die besten Tipps für starke Abwehrkräfte

von Dunja Rieber
Wir brauchen ein starkes Immunsystem, um Viren und andere Erreger von uns fern zu halten. Und das wird auch von unserer Ernährung beeinflusst – mehr als wir denken. Hier kommen die besten Tipp...
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Cholesterinspiegel senken: Die richtige Ernährung hilft
19. Oktober 2018 Kommentare: 10

Cholesterin? Darauf sollten Sie bei Ihrer Ernährung achten

von Christian John
„Ich hab' Cholesterin“, heißt es oft, wenn Menschen vom Arzt kommen und eine Blutuntersuchung anstand. Bei vielen klingeln schon die Alarmglocken, wenn sie nur das Wort „Cholesterin“ hören...
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Stärken Sie das Immunsystem Ihrer Familie
24. September 2018 Kommentare: 4

So unterstützen Sie Ihr Immunsystem

von Christian John
Unser Immunsystem schützt uns tagein tagaus vor Viren, Keimen und anderen Belastungen des Alltags. Dabei fungiert es in unserem Körper als natürlicher Schutzwall, als Anti-Virenprogramm un...
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Sekundäre Pflanzenstoffe sind wichtig für unsere Gesundheit
20. September 2018 Kommentare: 7

Natur schlägt Pille: Die unterschätzte Kraft der sekundären Pflanzenstoffe

von Cora Högl
Sie färben Möhren orange, sorgen für das typische Knoblauch-Aroma und verleihen Kresse ihre Schärfe. Sekundäre Pflanzenstoffe in Obst und Gemüse fristeten lange ein tristes Dasein im Schatte...
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Gesunde Pizza, Pommes & Co. für Kinder
22. August 2018 Kommentare: 8

Kinder werden es lieben! 5 Tipps für gesunde Pizza und andere leckere Alternativen

von Sara Zeitlmann
Was Eltern wollen, wollen Kinder noch lange nicht. Vor allem nicht, wenn es um die gesunde Küche geht. „Ihh, das mag ich nicht!“, ist bestimmt einer der bekanntesten Sätze bei vielen Mamis. U...
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