Alle Artikel mit dem Schlagwort: Stoffwechsel

Gesund zunehmen: Mit diesen 10 Tipps endlich zum Wohlfühlgewicht

Gesund zunehmen gelingt zum Beispiel mit Avocados, Nüssen und Öl.
Veröffentlicht am 24. September 2018, aktualisiert am 8. Oktober 2018, von Cora Högl

Zunehmen? Nichts leichter als das – denken wohl die meisten. Schließlich kämpft mehr als die Hälfte der Deutschen gegen Übergewicht. Doch am anderen Ende der Skala steht eine Gruppe von Menschen, die genau das Gegenteil erreichen möchte. Sie wollen gesund zunehmen, schaffen es aber einfach nicht.

Außen schlank, innerlich verfettet – sind Sie ein „Tofi“?

Gesundheitsrisiko Tofi: Auch viele Schlanke sind innerlich "verfettet"
Veröffentlicht am 13. August 2018, aktualisiert am 2. Oktober 2018, von Dunja Rieber

Auch wer schlank ist, kann im Inneren um die Organe herum viel Fett ansammeln. Und das kann genauso gefährlich für unsere Gesundheit sein wie Übergewicht. „Tofi“ oder „skinny fat“ nennen Mediziner diese tickende Zeitbombe.

Alles Bohne, oder was?! So gesund sind Hülsenfrüchte

Bohnen und Erbsen liefern wertvolles pflanzliches Eiweiß.
Veröffentlicht am 20. Juni 2018, aktualisiert am 30. Juli 2018, von Christian John

Noch immer wird die Bedeutung der Hülsenfrüchte für eine gesündere Ernährung unterschätzt. Zu Unrecht wie wir finden, darum stellen wir Ihnen die wichtigsten Vertreter vor.

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 5. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.

Natürlich entgiften – mit Brennnessel, Ölziehen und Co.

Natürlich entgiften: Löwenzahn ist ein altes Naturheilmittel
Veröffentlicht am 17. April 2018, aktualisiert am 5. Juni 2018, von Cora Högl

Wenn Sie sich häufig müde, lustlos, abgeschlagen fühlen, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt zum Entgiften! Was hinter dem Begriff steckt und wie Sie die natürlichen Entgiftungsvorgänge in Ihrem Körper unterstützen können, erfahren Sie hier.

Die 10 Regeln des Clean Eating – Was steckt hinter dem neuen Trend?

Die 10 Regeln des Clean Eating.
Veröffentlicht am 3. April 2018, aktualisiert am 29. Juni 2018, von Christian John

Das Ernährungs-Konzept setzt auf unverarbeitete und „reine” Lebensmittel. Frisch kochen, auf Zusatzstoffe verzichten und bewusst genießen: Wir zeigen Ihnen, warum Clean Eating eher eine Lebenseinstellung als ein kurzfristiger Trend ist.

Natürliches Hausmittel für Stoffwechsel und Haut, oder überschätzte Salatwürze? So gesund ist Apfelessig wirklich

Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel gegen viele Beschwerden.
Veröffentlicht am 22. März 2018, aktualisiert am 19. Juli 2018, von Dunja Rieber

Apfelessig soll schlank machen, den Körper gesund halten und sogar Hautprobleme bekämpfen. Doch stimmt das wirklich?

Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit: So starten Sie voller Energie in den Frühling!

Frühjahrsmüdigkeit betrifft jeden Zweiten. Diese Tipps helfen!
Veröffentlicht am 8. März 2018, aktualisiert am 29. Juni 2018, von Cora Högl

Endlich werden die Tage wieder länger und die Natur erwacht langsam aus ihrem Winterschlaf. Wer beim Anblick des Frühlingserwachens allerdings nur müde gähnen kann, hat ein Problem: Ihn hat die Frühjahrsmüdigkeit gepackt. Aber was hat es mit dem Phänomen wirklich auf sich?