Tag Archive: Müdigkeit

Ständig müde und energielos? Warum wir dabei auch an Entzündungen denken sollten.
17. Oktober 2018 Kommentare: 17

Stille Entzündungen – der verborgene Feind in unserem Körper

von Dunja Rieber
Nicht richtig krank, aber auch nicht richtig fit? Heimliche Entzündungen belasten unseren Körper, oft ohne dass wir es merken. Aber wir sollten dieser Gefahr auf die Schliche kommen, denn sons...
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Kaffee als Wachmacher während der Schichtarbeit? Lieber jede Stunde einige Schlucke als ein großer Becher auf einmal.
12. September 2018 Kommentare: 0

Ernährung bei Schichtarbeit: Wach und ausgeruht mit diesen Tipps

von Dunja Rieber
Essen wenn andere schlafen. Schichtarbeit bringt unseren Körper und unsere Ernährung aus dem Takt. Magen und Darm reagieren gereizt und Schlafmangel fördert überschüssige Pfunde. Mit ein paa...
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Vitamin B6: Vollkorn, Lachs, Brokkoli und Nüsse liefern viel davon.
16. August 2018 Kommentare: 1

Multitalent Vitamin B6: Mit diesen Lebensmitteln bekommen Sie genug

von Dunja Rieber
Hormone, Nerven, Stoffwechsel – Vitamin B6 erfüllt im Körper vielseitige Funktionen. Doch Tageslicht, Hitze und Medikamente wie die Anti-Baby-Pille sind Vitamin-B6-Räuber. Und auch während de...
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Wetterfühligkeit entsteht vor allem bei Wetterumschwüngen.
1. August 2018 Kommentare: 1

Wetterfühligkeit: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit durch Wind und Wetter?

von Cora Högl
Welchen Einfluss hat das Wetter auf unsere Gesundheit? Kann uns Wetter „krank“ machen? Mehr als 60 Prozent der Deutschen kennen die Symptome: Schlägt das Wetter plötzlich um, spüren wir e...
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Halten Sie die Fenster tagsüber abgedunkelt und geschlossen - so bleibt die Hitze draußen!
18. Juli 2018 Kommentare: 7

Gut schlafen trotz Hitze: 5 Tipps, die helfen

von Dunja Rieber
Die Luft steht, der Körper klebt - schlafen Sie bei Hitze auch schlechter als sonst? Diese Tipps sorgen für Abkühlung und helfen gegen stundenlanges Herumwälzen.
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Obst in Maßen ist gesund, aber uach zu viel Fruchtzucker kann unserer Leber schaden.
29. Juni 2018 Kommentare: 10

Fettleber durch zu viel Zucker? Warum unsere Ernährung so belastend sein kann wie Alkohol

von Dunja Rieber
Dass Alkohol unserer Leber schadet, wissen wir. Aber auch eine falsche Ernährung kann unsere Entgiftungszentrale krank machen. Viele Menschen sind betroffen – ohne davon zu wissen. Lesen Sie hier...
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Auch was wir essen beeinflusst wie gut wie schlafen.
8. Mai 2018 Kommentare: 51

Richtig essen, besser schlafen – mit diesen 7 Regeln

von Cora Högl
Fettiges Essen stört uns beim Schlafen, Kohlenhydrate machen müde, Hunger hält wach und Bier hat zwei Gesichter: Was wir am Abend essen und trinken hat einen großen Einfluss auf unser...
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Stress kann die Gesundheit gefährden, hier finden Sie Tipps gegen Stress.
23. April 2018 Kommentare: 29

Stress abbauen: 10 Tipps wie Sie besser mit Stress umgehen

von Cora Högl
Stress ist in unserer Zeit allgegenwärtig und eine der größten Gefahren für die Gesundheit. Er macht uns anfälliger für Krankheiten, lässt uns psychisch leiden und oft auch die falsche...
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Natürlich entgiften: Löwenzahn ist ein altes Naturheilmittel
17. April 2018 Kommentare: 33

Natürlich entgiften – mit Brennnessel, Ölziehen und Co.

von Cora Högl
Wenn Sie sich häufig müde, lustlos, abgeschlagen fühlen, dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt zum Entgiften! Was hinter dem Begriff steckt und wie Sie die natürlichen Entgiftungsvorgänge i...
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