Alle Artikel mit dem Schlagwort: Frauen

Eisen: Diese Lebensmittel liefern das wertvolle Spurenelement

Kürbiskerne & Co.: Diese Lebensmittel sind reich an Eisen.
Veröffentlicht am 19. Februar 2018, aktualisiert am 19. Februar 2018, von Cora Högl

Um das Spurenelement Eisen kreisen zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten. Welche Lebensmittel liefern besonders viel Eisen und muss man tatsächlich Fleisch essen, um genug Eisen aufzunehmen?

Venen-Gesundheit: 8 Tipps gegen schwere Beine und Krampfadern

Gesunde Venen: Tipps für schöne Beine
Veröffentlicht am 9. August 2017, aktualisiert am 22. November 2017, von Cora Högl

Schwere, geschwollene oder sogar schmerzende Beine? Fast jeder vierte Deutsche hat Probleme mit seinen Venen. Im Sommer verschlimmern sie sich meist durch die Hitze noch. Hier finden Sie 8 Tipps für Ihre Venengesundheit.

Histaminintoleranz – Genuss adé?

Histaminintoleranz: Diese Lebensmittel enthalten viel Histamin
Veröffentlicht am 31. März 2017, aktualisiert am 7. Dezember 2017, von Cora Högl

Die Histaminintoleranz zählt zu den häufigsten Unverträglichkeiten der Deutschen. Die Dunkelziffer wird dabei besonders hochgeschätzt. Der Grund dafür: Die Symptome sind vielfältig, die Diagnose schwierig. Wir klären Sie auf und geben Ihnen 10 Tipps, wie Sie gut mit Histaminintoleranz leben können.

Gesichtsmaske selber machen – 7 Rezepte für jeden Hauttyp

Gesichtsmaske selber machen: So machen Sie Hautmasken für jeden Hauttyp einfach selber
Veröffentlicht am 9. März 2017, aktualisiert am 7. Dezember 2017, von Sara Zeitlmann

Es ist einfacher als man denkt, es ist preiswerter als wir meinen und viel gesünder als die Fertigprodukte aus den Drogeriemärkten: Einfach die Gesichtsmaske selber machen! Plündern Sie Ihren Obstkorb, das Gemüsebeet oder den Küchenschrank und schon haben Sie die Hauptzutaten für Ihre eigene Gesichtsmaske – und das ganz ohne Pestizide oder Konservierungsstoffe. Hier finden Sie 7 einfache Rezepte für jeden Hauttyp.

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 21. Februar 2017, aktualisiert am 7. Dezember 2017, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.

7 Dinge, die Sie über Ihre Schilddrüse wissen sollten

Die Ernährung spielt für unsere Schilddrüse eine große Rolle
Veröffentlicht am 19. Januar 2017, aktualisiert am 20. November 2017, von Cora Högl

Sie ist klein, unscheinbar und hat enorme Auswirkungen auf unser Leben: die Schilddrüse. Ob Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder Schweißausbrüche – nicht selten ist die Schilddrüse an diesen und vielen anderen Befindlichkeitsstörungen beteiligt. Grund genug, das oft vernachlässigte Organ genauer zu betrachten.

Hormone – Wie sie uns steuern und wie wir sie selbst beeinflussen können

Hormone steuern unser Leben auf vielfältigste Weise
Veröffentlicht am 11. November 2016, aktualisiert am 7. Dezember 2017, von Christian Rieder

Sie haben nicht immer den besten Ruf: schlechte Laune, Müdigkeit, Unwohlsein – an allem scheinen „die Hormone“ schuld zu sein. Stimmt das? Sind sie nicht genauso verantwortlich für Glücksgefühle, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit? Und steuern sie nicht ganz nebenbei unseren Stoffwechsel und damit unseren kompletten Organismus? Gesund oder krank – am Ende alles eine Frage der Hormone? Es lohnt sich also, einen genauen Blick auf die große Welt der Hormone zu werfen und herauszufinden, wie sie funktionieren, was sie brauchen und wie wir sie beeinflussen können.

7 Tipps die Ihre Knochen stärken – ein Leben lang

Tipps zum Knochen stärken gegen Osteoporose
Veröffentlicht am 14. Oktober 2016, aktualisiert am 7. Dezember 2017, von Cora Högl

Sie stützen uns vom ersten Tag an, ermöglichen uns zu laufen, zu greifen und aufrecht zu stehen. Trotzdem schenken wir unseren Knochen erst Aufmerksamkeit, wenn wenn deren Dichte den Zenith längst überschritten hat. Hier finden Sie 7 einfache Tipps, die Sie täglich beherzigen sollten – Ihren Knochen zuliebe!