Alle Artikel mit dem Schlagwort: Frauen

So bringen Sie Ihren Lymphfluss in Schwung

Spazierengehen: Eine gute Methode unsere Lymphe in Schwung zu bringen.
Veröffentlicht am 16. Juli 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Dunja Rieber

Das Lymphsystem durchzieht uns wie ein Netzwerk von Kopf bis Fuß. Die Lymphe fungiert dabei als Müllabfuhr für unseren Körper. Ist der Lymphfluss gestört, können Schwellungen und Lymphödeme entstehen. Wir haben für Sie 7 Tipps, die die Lymphe wieder in Fluss bringen.

Was unser Blutbild über unsere Gesundheit verrät

Das kleine Blutbild ist die häufigste Blutuntersuchung beim Arzt. Aber was bedeuten eigentlich Hämoglobin, Thrombozyten und Leukozyten?
Veröffentlicht am 25. Juni 2018, aktualisiert am 13. Juli 2018, von Dunja Rieber

Ob eine Entzündung, Infektion oder leere Vitaminspeicher vorliegen: Unser Blut kennt die Antwort. Hier erfahren Sie, was die Werte unseres Blutbilds über unsere Gesundheit aussagen.

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
Veröffentlicht am 11. Juni 2018, aktualisiert am 27. Juni 2018, von Dunja Rieber

Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Teller bekommen.

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 5. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.

Magnesium: Mit den richtigen Lebensmitteln einem Mangel vorbeugen

Kürbiskerne, Bananen, grünes Gemüse: Hier steckt besonders viel Magnesium drin.
Veröffentlicht am 27. April 2018, aktualisiert am 18. Juni 2018, von Dunja Rieber

Auch wenn viele Lebensmittel reichlich Magnesium enthalten – immer mehr Menschen haben einen erhöhten Bedarf und sollten besonders auf eine ausgewogene Ernährung achten. Außerdem entziehen uns Magnesiumräuber das wertvolle Mineral.

Eisen: Diese Lebensmittel liefern das wertvolle Spurenelement

Kürbiskerne & Co.: Diese Lebensmittel sind reich an Eisen.
Veröffentlicht am 19. Februar 2018, aktualisiert am 29. Juni 2018, von Cora Högl

Um das Spurenelement Eisen kreisen zahlreiche Mythen und Halbwahrheiten. Welche Lebensmittel liefern besonders viel Eisen und muss man tatsächlich Fleisch essen, um genug Eisen aufzunehmen?

Venen-Gesundheit: 8 Tipps gegen schwere Beine und Krampfadern

Gesunde Venen: Tipps für schöne Beine
Veröffentlicht am 9. August 2017, aktualisiert am 29. Juni 2018, von Cora Högl

Schwere, geschwollene oder sogar schmerzende Beine? Fast jeder vierte Deutsche hat Probleme mit seinen Venen. Im Sommer verschlimmern sie sich meist durch die Hitze noch. Hier finden Sie 8 Tipps für Ihre Venengesundheit.

Histaminintoleranz – Genuss adé?

Histaminintoleranz: Diese Lebensmittel enthalten viel Histamin
Veröffentlicht am 31. März 2017, aktualisiert am 7. Dezember 2017, von Cora Högl

Die Histaminintoleranz zählt zu den häufigsten Unverträglichkeiten der Deutschen. Die Dunkelziffer wird dabei besonders hochgeschätzt. Der Grund dafür: Die Symptome sind vielfältig, die Diagnose schwierig. Wir klären Sie auf und geben Ihnen 10 Tipps, wie Sie gut mit Histaminintoleranz leben können.