Alle Artikel mit dem Schlagwort: Frauen

7 Tipps: Leichter durch die Wechseljahre

Wechseljahre: Es gibt sanfte Wundermittel gegen viele Beschwerden.
Veröffentlicht am 8. Oktober 2018, aktualisiert am 17. Oktober 2018, von Dunja Rieber

Viele Frauen erleben die Zeit der hormonellen Veränderungen als Chance, sich neu zu orientieren – wäre da nur nicht das Auf und Ab der Hormone, das zur Belastung werden kann. Zum Glück lassen sich mithilfe sanfter Methoden typische Beschwerden wie Hitzewallungen lindern. Erfahren Sie alles, was Frauen wissen müssen, um entspannt durch die Wechseljahre zu kommen!

Multitalent Vitamin B6: Mit diesen Lebensmitteln bekommen Sie genug

Vitamin B6: Vollkorn, Lachs, Brokkoli und Nüsse liefern viel davon.
Veröffentlicht am 16. August 2018, aktualisiert am 5. Oktober 2018, von Dunja Rieber

Hormone, Nerven, Stoffwechsel – Vitamin B6 erfüllt im Körper vielseitige Funktionen. Doch Tageslicht, Hitze und Medikamente wie die Anti-Baby-Pille sind Vitamin-B6-Räuber. Und auch während des Wachstums und der Schwangerschaft ist der Bedarf höher. Mit diesen Lebensmitteln sind Sie trotzdem gut versorgt!

Wetterfühligkeit: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit durch Wind und Wetter?

Wetterfühligkeit entsteht vor allem bei Wetterumschwüngen.
Veröffentlicht am 1. August 2018, aktualisiert am 20. September 2018, von Cora Högl

Welchen Einfluss hat das Wetter auf unsere Gesundheit? Kann uns Wetter „krank“ machen? Mehr als 60 Prozent der Deutschen kennen die Symptome: Schlägt das Wetter plötzlich um, spüren wir es vermeintlich am eigenen Körper. Die Wissenschaft rätselt allerdings noch, was hinter der Wetterfühligkeit steckt. Trotzdem können wir etwas dagegen tun.

Venen-Gesundheit: 8 Tipps gegen schwere Beine und Krampfadern

Gesunde Venen: Tipps für schöne Beine
Veröffentlicht am 25. Juli 2018, aktualisiert am 12. September 2018, von Cora Högl

Schwere, geschwollene oder sogar schmerzende Beine? Fast jeder vierte Deutsche hat Probleme mit seinen Venen. Im Sommer verschlimmern sie sich meist durch die Hitze noch. Hier finden Sie 8 Tipps für Ihre Venengesundheit.

So bringen Sie Ihren Lymphfluss in Schwung

Spazierengehen: Eine gute Methode unsere Lymphe in Schwung zu bringen.
Veröffentlicht am 16. Juli 2018, aktualisiert am 30. August 2018, von Dunja Rieber

Das Lymphsystem durchzieht uns wie ein Netzwerk von Kopf bis Fuß. Die Lymphe fungiert dabei als Müllabfuhr für unseren Körper. Ist der Lymphfluss gestört, können Schwellungen und Lymphödeme entstehen. Wir haben für Sie 7 Tipps, die die Lymphe wieder in Fluss bringen.

Was unser Blutbild über unsere Gesundheit verrät

Das kleine Blutbild ist die häufigste Blutuntersuchung beim Arzt. Aber was bedeuten eigentlich Hämoglobin, Thrombozyten und Leukozyten?
Veröffentlicht am 25. Juni 2018, aktualisiert am 1. August 2018, von Dunja Rieber

Ob eine Entzündung, Infektion oder leere Vitaminspeicher vorliegen: Unser Blut kennt die Antwort. Hier erfahren Sie, was die Werte unseres Blutbilds über unsere Gesundheit aussagen.

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
Veröffentlicht am 11. Juni 2018, aktualisiert am 23. Juli 2018, von Dunja Rieber

Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Teller bekommen.

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 5. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.