Tag Archive: Frauen

Wechseljahre: Es gibt sanfte Wundermittel gegen viele Beschwerden.
8. Oktober 2018 Kommentare: 2

7 Tipps: Leichter durch die Wechseljahre

von Dunja Rieber
Viele Frauen erleben die Zeit der hormonellen Veränderungen als Chance, sich neu zu orientieren – wäre da nur nicht das Auf und Ab der Hormone, das zur Belastung werden kann. Zum Glück lasse...
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Vitamin B6: Vollkorn, Lachs, Brokkoli und Nüsse liefern viel davon.
16. August 2018 Kommentare: 1

Multitalent Vitamin B6: Mit diesen Lebensmitteln bekommen Sie genug

von Dunja Rieber
Hormone, Nerven, Stoffwechsel – Vitamin B6 erfüllt im Körper vielseitige Funktionen. Doch Tageslicht, Hitze und Medikamente wie die Anti-Baby-Pille sind Vitamin-B6-Räuber. Und auch während de...
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Wetterfühligkeit entsteht vor allem bei Wetterumschwüngen.
1. August 2018 Kommentare: 1

Wetterfühligkeit: Kopfschmerzen, Schwindel und Müdigkeit durch Wind und Wetter?

von Cora Högl
Welchen Einfluss hat das Wetter auf unsere Gesundheit? Kann uns Wetter „krank“ machen? Mehr als 60 Prozent der Deutschen kennen die Symptome: Schlägt das Wetter plötzlich um, spüren wir e...
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Gesunde Venen: Tipps für schöne Beine
25. Juli 2018 Kommentare: 5

Venen-Gesundheit: 8 Tipps gegen schwere Beine und Krampfadern

von Cora Högl
Schwere, geschwollene oder sogar schmerzende Beine? Fast jeder vierte Deutsche hat Probleme mit seinen Venen. Im Sommer verschlimmern sie sich meist durch die Hitze noch. Hier finden Sie 8 Tipps fü...
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Spazierengehen: Eine gute Methode unsere Lymphe in Schwung zu bringen.
16. Juli 2018 Kommentare: 7

So bringen Sie Ihren Lymphfluss in Schwung

von Dunja Rieber
Das Lymphsystem durchzieht uns wie ein Netzwerk von Kopf bis Fuß. Die Lymphe fungiert dabei als Müllabfuhr für unseren Körper. Ist der Lymphfluss gestört, können Schwellungen und Lymphödem...
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Das kleine Blutbild ist die häufigste Blutuntersuchung beim Arzt. Aber was bedeuten eigentlich Hämoglobin, Thrombozyten und Leukozyten?
25. Juni 2018 Kommentare: 13

Was unser Blutbild über unsere Gesundheit verrät

von Dunja Rieber
Ob eine Entzündung, Infektion oder leere Vitaminspeicher vorliegen: Unser Blut kennt die Antwort. Hier erfahren Sie, was die Werte unseres Blutbilds über unsere Gesundheit aussagen...
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In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
11. Juni 2018 Kommentare: 6

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

von Dunja Rieber
Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Telle...
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Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
5. Juni 2018 Kommentare: 5

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

von Christian John
Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Andere...
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Kürbiskerne, Bananen, grünes Gemüse: Hier steckt besonders viel Magnesium drin.
27. April 2018 Kommentare: 1

Magnesium: Mit den richtigen Lebensmitteln einem Mangel vorbeugen

von Dunja Rieber
Auch wenn viele Lebensmittel reichlich Magnesium enthalten – immer mehr Menschen haben einen erhöhten Bedarf und sollten besonders auf eine ausgewogene Ernährung achten. Außerdem entziehen un...
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