Alle Artikel mit dem Schlagwort: Darm

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
Veröffentlicht am 11. Juni 2018, aktualisiert am 27. Juni 2018, von Dunja Rieber

Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Teller bekommen.

Lektine: Warum jetzt alle Angst vor Tomaten und Vollkorn haben

Tomaten können wir mit gutem Gewissen genießen - trotz der enthaltenen Lektine.
Veröffentlicht am 7. Juni 2018, aktualisiert am 19. Juli 2018, von Dunja Rieber

Statt ungesunden Würstchen und Fertiggerichten sollten wir unsere Teller lieber mit frischem Gemüse vollpacken. Doch die Lektine darin sollen krank machen. Das behauptet zumindest ein US-Arzt. Alles nur Panikmache oder steckt wirklich etwas dahinter?

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 5. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.

Magenschonende Kost – 9 Tipps, wenn der Bauch rebelliert

Ein Tee aus Fenchel und Anis beruhigt den Magen.
Veröffentlicht am 3. Mai 2018, aktualisiert am 20. Juni 2018, von Christian John

Völlegefühl, Sodbrennen, Blähungen – wenn Ihr Magen rebelliert, sollten Sie ihm eine Verschnaufpause geben und auf leichte, magenschonende Kost umstellen. Wir haben für Sie 9 einfache Tipps, wie Sie Ihren Magen mit gesunder Ernährung schonen und wieder aufbauen können.

Natürliches Hausmittel für Stoffwechsel und Haut, oder überschätzte Salatwürze? So gesund ist Apfelessig wirklich

Apfelessig ist ein beliebtes Hausmittel gegen viele Beschwerden.
Veröffentlicht am 22. März 2018, aktualisiert am 19. Juli 2018, von Dunja Rieber

Apfelessig soll schlank machen, den Körper gesund halten und sogar Hautprobleme bekämpfen. Doch stimmt das wirklich?

Kreuzallergien… denn eine Allergie kommt selten allein

Eine Kreuzallergie tritt häufig im Frühjahr auf. Nicht selten ist die Birkenpollen-Apfel-Kreuzallergie.
Veröffentlicht am 20. März 2018, aktualisiert am 22. Mai 2018, von Christian John

Beim herzhaften Biss in einen Apfel verspüren Sie plötzlich ein Brennen auf der Zunge? Rohkost vertragen Sie im Frühjahr schlechter als sonst? Dann leiden Sie eventuell an einer Kreuzallergie.

Ihr Darm liebt Ballaststoffe: In 5 Schritten zum ballaststoffreicheren Leben

Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte enthalten besonders viele Ballaststoffe
Veröffentlicht am 27. Dezember 2017, aktualisiert am 3. April 2018, von Cora Högl

Weißbrot, Braten, Käse – schmecken köstlich, belasten aber unsere Verdauung! Denn sie liefern keine wertvollen Ballaststoffe, die unser Darm so dringend benötigt. Sorgen Sie daher mit diesen Lebensmitteln für mehr gesunde Ballaststoffe.

Slow Baking – Warum „langsames“ Brot gesünder und besser verträglich ist

Slow Baking ist der nächste große Back-Trend. Gesund und lecker!
Veröffentlicht am 13. Juli 2017, aktualisiert am 20. November 2017, von Sara Zeitlmann

Slow Baking ist die kleine Schwester von Slow Food und Slow Food ist die Gegenbewegung zu Fast Food. Einfach ausgedrückt: Der Trend geht zurück zur Natürlichkeit in der Küche. Sich Zeit nehmen zum Genießen, Zeit für bewusstes Essen und Zeit für natürliche Zutaten. Im Falle des Slow Bakings heißt das: Zurück zur alten Backtradition, ohne Zusatzstoffe! Erfahren Sie hier, wie die Entschleunigung im Backofen Ihrer Gesundheit zugutekommt.