Tag Archive: Darm

Mit dieser Anleitung lässt sich eine Darmsanierung leicht in den Alltag integrieren.
20. November 2018 Kommentare: 1

Darmsanierung: Die besten Methoden für zu Hause

von Dunja Rieber
Viele Patienten fühlen sich nach einer Darmsanierung besser. Kein Wunder: Der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit und eine Darmsanierung kann helfen, die natürliche Balance im Dar...
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Mikroplastik: Es steckt in Zahnpasta, Peelings und sogar in Honig und unserer Atemluft.
7. November 2018 Kommentare: 1

Nicht nur in Kosmetik: Wo Mikroplastik im Alltag lauert

von Dunja Rieber
Nicht nur Muscheln und Kosmetik, sogar Honig enthält Mikroplastik. Bisher völlig unterschätzt ist auch das Mikroplastik, das in der Luft schwebt. Es sammelt sich im Staub und stammt z. B. au...
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Ständig müde und energielos? Warum wir dabei auch an Entzündungen denken sollten.
17. Oktober 2018 Kommentare: 21

Stille Entzündungen – der verborgene Feind in unserem Körper

von Dunja Rieber
Nicht richtig krank, aber auch nicht richtig fit? Heimliche Entzündungen belasten unseren Körper, oft ohne dass wir es merken. Aber wir sollten dieser Gefahr auf die Schliche kommen, denn sons...
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Kaffee als Wachmacher während der Schichtarbeit? Lieber jede Stunde einige Schlucke als ein großer Becher auf einmal.
12. September 2018 Kommentare: 0

Ernährung bei Schichtarbeit: Wach und ausgeruht mit diesen Tipps

von Dunja Rieber
Essen wenn andere schlafen. Schichtarbeit bringt unseren Körper und unsere Ernährung aus dem Takt. Magen und Darm reagieren gereizt und Schlafmangel fördert überschüssige Pfunde. Mit ein paa...
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Wasserkefir ist schnell gemacht und noch dazu eine leckere Erfrischung. Aber ist er auch gesund?
7. September 2018 Kommentare: 2

Wasserkefir – was kann das Trend-Getränk?

von Dunja Rieber
Lecker, aber auch gesund? Wasserkefir wird auch als "kleiner Bruder" des Kombuchas bezeichnet und soll wie Sekt schmecken. Das perlende Getränk enthält Bakterien und Hefen und lässt sich einfac...
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Milch trinken: gesund oder ungesund?
3. September 2018 Kommentare: 59

Ist Milch gesund – oder ungesund?

von Dunja Rieber
Eine wichtige Quelle für Kalzium oder ein ungesunder Krankmacher? Der Gesundheitswert von Milch ist umstritten und wird heftig diskutiert. Hier finden Sie Antworten auf die wichtigsten Fragen...
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FORDMAP-Diät: Wer einen Reizdarm hat, muss beim Einkauf ganz genau hinsehen.
27. August 2018 Kommentare: 5

FODMAP-Diät bei Reizdarm: Besser essen, Symptome lindern

von Dunja Rieber
Die Diagnose Reizdarm wird häufig gestellt, aber nur selten finden Ärzte die Ursache. Viel zu oft wird fälschlicherweise das Gluten verdächtigt. Mit einer FODMAP-armen Ernährung könnten viel...
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In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
11. Juni 2018 Kommentare: 6

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

von Dunja Rieber
Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Telle...
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Lektine
7. Juni 2018 Kommentare: 39

Lektine: Warum jetzt alle Angst vor Tomaten und Vollkorn haben

von Dunja Rieber
Statt ungesunden Würstchen und Fertiggerichten sollten wir unsere Teller lieber mit frischem Gemüse vollpacken. Doch die Lektine darin sollen krank machen. Das behauptet zumindest ein US-Arzt...
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