Alle Artikel in: recent

8 Tipps gegen das süße Verlangen: Besser leben mit weniger Zucker

Weniger Zucker in den Kaffee für mehr Gesundheit
Veröffentlicht am 15. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juni 2018, von Cora Högl

Ist Zucker der neue Tabak? Wenn es nach Ernährungswissenschaftlern geht, ja. Denn immer deutlicher zeigen unabhängige Studien, wie sehr übermäßiger Zuckerkonsum unsere Gesundheit gefährdet. Doch es ist gar nicht so leicht vom Zucker die Finger zu lassen“, Forscher unterstellen ihm sogar Suchtpotenzial. Diese 8 Tipps helfen Ihnen zu einem besseren Leben mit weniger Zucker.

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
Veröffentlicht am 11. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juni 2018, von Dunja Rieber

Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Teller bekommen.

Lektine: Warum jetzt alle Angst vor Tomaten und Vollkorn haben

Tomaten können wir mit gutem Gewissen genießen - trotz der enthaltenen Lektine.
Veröffentlicht am 7. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juni 2018, von Dunja Rieber

Statt ungesunden Würstchen und Fertiggerichten sollten wir unsere Teller lieber mit frischem Gemüse vollpacken. Doch die Lektine darin sollen krank machen. Das behauptet zumindest ein US-Arzt. Alles nur Panikmache oder steckt wirklich etwas dahinter?

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 5. Juni 2018, aktualisiert am 15. Juni 2018, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.