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Fasten: 11 Fakten zu Heilfasten, Basenfasten & Co.

Zum Fasten gehört auch Bewegung und vor allem Entspannung.
Veröffentlicht am 14. Februar 2018, aktualisiert am 19. Februar 2018, von Cora Högl

Nicht nur zur Fastenzeit, auch in Gesundheitskreisen wird das Thema Fasten immer populärer. Neben dem Gewichtsverlust soll Fasten Krankheiten vorbeugen können, aber auch die geistige Reinigung spielt beim bewussten Verzicht auf Nahrung eine tragende Rolle. Wir haben deshalb für Sie 11 interessante Fakten zum Thema Fasten gesammelt.

Mehr Bewegung im Alltag: 7 Übungen für gesünderes Sitzen

Sitzen ist ungesund
Veröffentlicht am 5. Februar 2018, aktualisiert am 14. Februar 2018, von Cora Högl

Andauerndes Sitzen ist heute eine der größten Gefahren für unsere Gesundheit. An den Folgen sterben nahezu genauso viele Menschen frühzeitig, wie an Zigaretten. Das errechneten Forscher der Norwegian School of Sports Sciences. Doch es gibt ein Mittel dagegen: Bewegung im Alltag!

Mythos Multitasking: So werden Sie produktiver und glücklicher

Multitasking ist ein Mythos.
Veröffentlicht am 2. Februar 2018, aktualisiert am 19. Februar 2018, von Cora Högl

Multitasking – also die Fähigkeit, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen – ist ein Mythos. Warum? Weil unser Gehirn entgegen der weitverbreiteten Annahme nicht in der Lage ist, sich auf mehr als eine Aufgabe zu konzentrieren.

10 Schritte zum gesunden Blutdruck

Blutdruck senken: Knoblauch wirkt natürlich.
Veröffentlicht am 18. Januar 2018, aktualisiert am 5. Februar 2018, von Cora Högl

Fast jeder dritte Deutsche hat einen zu hohen Blutdruck – Tendenz steigend. Selbst Kinder und Jugendliche sind immer häufiger betroffen. Die Ursachen liegen höchstwahrscheinlich in unserer heutigen Lebensweise. Und hier finden wir auch die Lösung! Diese 10 Schritte helfen Ihnen auf dem Weg zum gesunden Blutdruck.