Alle Artikel in: Lifestyle

Vier gewinnt! LaVita beim Staffelmarathon in München.

Veröffentlicht am 16. Oktober 2018, aktualisiert am 16. Oktober 2018, von LaVita

Wie sagt man so schön: Geteilte Freude ist doppelte Freude – und geviertelte Freude? Teresa, Susanne, Carolina und Florian haben es beim Generali München Staffelmarathon herausgefunden. Bei strahlendem Sonnenschein ging es vom Olympiapark quer durch München und zum großen Zieleinlauf wieder zurück ins Olympiastadion. Der Clou: Bei der Marathonstaffel teilen sich vier Läufer die Marathonstrecke untereinander auf, können aber am Ende zusammen durchs Ziel laufen. Insgesamt waren dieses Jahr 697 Team-Staffeln unterwegs. Unsere LaVita Läufer kamen – angefeuert von ihren Kollegen – mit der fantastischen Gesamtzeit von 3:45:38 als 206. durchs „G’schafft“ Ziel. Natürlich sind wir 2019 wieder in München mit dabei… und vielleicht ja dann schon mit mehr LaVita-Staffelläufern?  

Wie Hundertjährige so alt werden – ein Blick auf den Speiseplan der ältesten Menschen dieser Welt

Wie ernähren sich gesunde Hundertjährige?
Veröffentlicht am 10. Oktober 2018, aktualisiert am 5. November 2018, von Christian John

Was haben Okinawa, Sardinien, die griechische Insel Ikaria, Loma Linda in Kalifornien und die Nicoya-Halbinsel in Costa Rica gemeinsam? Auf den ersten Blick nichts. Sie liegen auf verschiedenen Kontinenten, in unterschiedlichen Klimazonen. Erst der zweite Blick verrät ihre Gemeinsamkeit: Sie werden von Forschern als „Blaue Zonen“ bezeichnet, denn ihre Bewohner werden uralt und führen ein langes Leben. Was können wir von diesen Menschen über das Älterwerden lernen?

Gesunde Ernährung für Kinder: Manege frei für Obst und Gemüse

Veröffentlicht am 1. Oktober 2018, aktualisiert am 12. Oktober 2018, von Hadrian Hammer

LaVita präsentiert mit „Die Vitalen Acht“ ein Kinderbuch, das Lust auf Gesundes macht und gleichzeitig Kinder in Not unterstützt. Die munteren Vitaminbomben Finocchio Fenchel, Rike Rote Bete, Kira Karotte und ihre Freunde erfahren, dass ihre Heimat, der Vital-Hof in großer Gefahr schwebt! Bauer Bertram muss den Hof schließen, weil immer weniger Kinder Obst und Gemüse mögen. Da hecken sie mit den Geschwistern Lena und Lukas einen Plan zur Rettung aus. Aber können die Vitalen Acht mit dem „Zirkus Vitale“ den Vitalhof retten? Die Köpfe hinter dem Buch Das Buch „Die Vitalen Acht – Manege frei für Superhelden“ erschien am 17.9.2018 im Verlag CBJ und ist für Kinder ab vier Jahren geeignet. Heraus- und Ideengeber des Buches ist LaVita-Gründer Gerd Truntschka, der die Geschichte gemeinsam mit der renommierte Kinderbuchautorin Gaby Grosser entwickelt hat. Illustriert wurden die vitalen Superhelden liebevoll von Martina Leykamm. Die Geschichte dahinter Gesundheit und Ernährung sind Themen, die Gerd Truntschka seit jeher am Herzen liegen – speziell, wenn es um die gesunde Kinderernährung geht. Die Idee, diese Themen unterhaltsam in Form eines Kinderbuchs …

Wasserkefir – was kann das Trend-Getränk?

Wasserkefir ist schnell gemacht und noch dazu eine leckere Erfrischung. Aber ist er auch gesund?
Veröffentlicht am 7. September 2018, aktualisiert am 5. November 2018, von Dunja Rieber

Lecker, aber auch gesund? Wasserkefir wird auch als “kleiner Bruder” des Kombuchas bezeichnet und soll wie Sekt schmecken. Das perlende Getränk enthält Bakterien und Hefen und lässt sich einfach zu Hause herstellen.

Salat to go – Mit diesem Trick bleibt Ihr vorbereiteter Salat viel länger frisch

Salat to go - Rezept für mehr Frische
Veröffentlicht am 19. Juli 2018, aktualisiert am 5. September 2018, von Cora Högl

Wer sich im Büro oder unterwegs selbst versorgen muss, steckt oft in einem Dilemma: Gesund und frisch oder schnell und unkompliziert? Dass auch alles zusammen geht, zeigen wir Ihnen hier.

Möhrengrün & Co. – diese Gemüseblätter sind essbar und supergesund

Lecker und gesund: Die Blätter von Rote Bete & Co.
Veröffentlicht am 2. Juli 2018, aktualisiert am 13. August 2018, von Dunja Rieber

Die Blattwerke von Brokkoli, Kohlrabi, Rote Bete und Radieschen sind prallvoll mit Vitaminen und Mineralstoffen – viel zu schade zum Wegwerfen!

Fettbomben: Wie gesund sind die angesagten Abnehm-Pralinen?

Naschen ohne Reue? Es gibt tatsächlich gesunde "Pralinen"!
Veröffentlicht am 18. Juni 2018, aktualisiert am 25. Juli 2018, von Dunja Rieber

Pralinen naschen ohne schlechtes Gewissen? Mit den „Fettbomben“, die gerade die USA erobern, soll das möglich sein. Tatsächlich gesund oder doch nur ein Hype?

Welche Lebensmittel sind säurebildend, welche sind basenbildend?

Veröffentlicht am 28. Mai 2018, aktualisiert am 11. Juli 2018, von Cora Högl

Unser Stoffwechsel kann nur in einem bestimmten pH-Bereich optimal funktionieren und zwar im leicht basischen. Um diesen zu halten und nicht zu „sauer“ zu werden, verfügen wir über mehrere Regulationsmöglichkeiten. Doch sie sind nicht unerschöpflich. Darum gilt es, sich bereits bei der Auswahl der Lebensmittel die Frage zu stellen, was uns sauer macht. Hätten Sie es gewusst? Unsere Säure-Basen-Tabelle zeigt Ihnen welche basischen Lebensmittel Ihnen guttun und der Übersäuerung entgegenwirken.