Alle Artikel in: Lifestyle

Fasten: 11 Fakten zu Heilfasten, Basenfasten & Co.

Zum Fasten gehört auch Bewegung und vor allem Entspannung.
Veröffentlicht am 14. Februar 2018, aktualisiert am 19. Februar 2018, von Cora Högl

Nicht nur zur Fastenzeit, auch in Gesundheitskreisen wird das Thema Fasten immer populärer. Neben dem Gewichtsverlust soll Fasten Krankheiten vorbeugen können, aber auch die geistige Reinigung spielt beim bewussten Verzicht auf Nahrung eine tragende Rolle. Wir haben deshalb für Sie 11 interessante Fakten zum Thema Fasten gesammelt.

Mythos Multitasking: So werden Sie produktiver und glücklicher

Multitasking ist ein Mythos.
Veröffentlicht am 2. Februar 2018, aktualisiert am 19. Februar 2018, von Cora Högl

Multitasking – also die Fähigkeit, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen – ist ein Mythos. Warum? Weil unser Gehirn entgegen der weitverbreiteten Annahme nicht in der Lage ist, sich auf mehr als eine Aufgabe zu konzentrieren.

Abnehmen leichtgemacht: Diese 8 natürlichen Fettkiller sollten Sie kennen

Natürlich abnehmen - Lebensmittel sind echte Fatburner
Veröffentlicht am 1. Februar 2018, aktualisiert am 19. Februar 2018, von Christian John

In der Werbung klingt Abnehmen ganz einfach: Mit ein paar Wunderpillen- oder Shakes, sogenannten Fatburnern oder Fettkillern (Fettverbrenner) schmilzt das Bauchfett wie von selbst. Aber so einfach ist es dann doch nicht. Wie können Sie Ihrer Diät mit natürlichen Fettkillern und gesunder Ernährung effektiv nachhelfen? Welche Lebensmittel eignen sich besonders? Die Antworten finden Sie hier.

Wach auch ohne Kaffee – mit diesen natürlichen Wachmachern werden Sie fit

Natürliche Wachmacher wie Ingwer und Vitamin C machen Sie fit - auch ohne Kaffee.
Veröffentlicht am 12. Januar 2018, aktualisiert am 14. Februar 2018, von Christian John

Wenn im Büro oder zuhause nach dem Mittagsessen die Müdigkeit langsam einsetzt, greifen wir gerne zu Kaffee oder schwarzem Tee, um wieder wach zu werden. Wer aber – aus welchen Gründen auch immer – auf Koffein oder Teein verzichten möchte, kann sich auch andere natürliche Wachmacher zu Nutze machen. Denn zahlreiche Lebensmittel können helfen, unsere Geister wieder zu wecken. Darüber hinaus haben wir noch ein paar weitere nützliche Tipps für Sie, wie Sie wach und fit bleiben.

Nie wieder Morgenmuffel: 10 Dinge für einen guten Start in den Tag

Morgenmuffel? Tipps, wie Sie morgens fitter werden!
Veröffentlicht am 19. Dezember 2017, aktualisiert am 12. Januar 2018, von Cora Högl

Manche Menschen springen morgens einfach aus dem Bett und sind das blühende Leben. Wir Morgenmuffel können uns da nur neidisch wundern. Schluss damit! Mit diesen 10 Tipps gelingt der Start in den Tag und Sie werden zum gutgelaunten Morgenmenschen.

Weihnachtsgeschenke zum Essen: Diese Gaben dürfen Sie vernaschen

Weihnachtsgeschenke zum Essen - 4 leckere Ideen zum Selbermachen
Veröffentlicht am 5. Dezember 2017, aktualisiert am 2. Februar 2018, von LaVita

Fehlt Ihnen noch ein Weihnachtsgeschenk? Wir haben 4 geniale Ideen für ebenso einfache wie leckere Geschenke. Egal ob süß oder salzig, hier ist für jeden was dabei!

Der perfekte Start in den Tag: Dieses gesunde Frühstück öffnet Ihnen die Augen

Gesundes frühstück und fit in den Tag starten
Veröffentlicht am 10. November 2017, aktualisiert am 16. Februar 2018, von Christian John

Das Frühstück sollte in Ihrem täglichen Ernährungsplan einen besonderen Stellenwert einnehmen. Wenn Sie morgens aufwachen, fühlen Sie sich (im besten Fall) erholt und ausgeschlafen. Doch auch während des Schlafes arbeitet Ihr Körper und verbraucht Energie. Deshalb ist das richtige Frühstück so wichtig für uns, weil wir damit den Grundstein für einen perfekten Start in den Tag legen.

Zitrone, Bürsten & Co. – 9 Tipps für schöne, gesunde Haare

Gesunde Haare sind ein Zeichen für Gesundheit und Jugend.
Veröffentlicht am 3. November 2017, aktualisiert am 9. Januar 2018, von Christian John

Genauso wie unsere Haut sind auch die Haare ein Spiegel unserer Gesundheit. Wie wir leben, was wir essen, wie wir sie pflegen, das alles spiegelt sich in unserer Haarpracht wider. Was Sie für gesunde Haare tun können, ob innerlich oder äußerlich, erfahren Sie in unseren 7 Tipps!