Alle Artikel in: Gesundheit

Hildegard von Bingen: Ihre Gesundheits-Geheimnisse aus dem Kloster

Hildegard-Heilkunde: Kräuter und Gewürze als Medizin
Veröffentlicht am 20. Juli 2018, aktualisiert am 20. Juli 2018, von Dunja Rieber

Schlafstörungen, Kopfweh oder Darmprobleme – früher heilten die Menschen ihre Krankheiten mit Kräutern und Gewürzen. Klosterfrau Hildegard von Bingen war eine der berühmtesten Heilkräuter-Expertinnen und ihrer Zeit weit voraus. Heute wird diese Klostermedizin wiederentdeckt.

Gut schlafen trotz Hitze: 5 Tipps, die helfen

Halten Sie die Fenster tagsüber abgedunkelt und geschlossen - so bleibt die Hitze draußen!
Veröffentlicht am 18. Juli 2018, aktualisiert am 19. Juli 2018, von Dunja Rieber

Die Luft steht, der Körper klebt – schlafen Sie bei Hitze auch schlechter als sonst? Diese Tipps sorgen für Abkühlung und helfen gegen stundenlanges Herumwälzen.

So bringen Sie Ihren Lymphfluss in Schwung

Spazierengehen: Eine gute Methode unsere Lymphe in Schwung zu bringen.
Veröffentlicht am 16. Juli 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Dunja Rieber

Das Lymphsystem durchzieht uns wie ein Netzwerk von Kopf bis Fuß. Die Lymphe fungiert dabei als Müllabfuhr für unseren Körper. Ist der Lymphfluss gestört, können Schwellungen und Lymphödeme entstehen. Wir haben für Sie 7 Tipps, die die Lymphe wieder in Fluss bringen.

Gegen die unsichtbare Gefahr: So schützen Sie Ihre Arterien

Gesunde Arterien: So verhindern Sie eine Arterienverstopfung
Veröffentlicht am 4. Juli 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Christian John

9.000 Liter Blut fließen tagtäglich durch unsere Arterien – rund um die Uhr und ohne dass wir uns groß darum kümmern müssen. Doch wie bei anderen Rohrleitungen, kann es auch bei unseren Arterien zu Arterienverstopfung, Ablagerungen oder Lecks kommen. Dann wird es schnell gefährlich! Wir geben Ihnen 9 Tipps, wie Sie Ihre Arterien schützen können.

Was unser Blutbild über unsere Gesundheit verrät

Das kleine Blutbild ist die häufigste Blutuntersuchung beim Arzt. Aber was bedeuten eigentlich Hämoglobin, Thrombozyten und Leukozyten?
Veröffentlicht am 25. Juni 2018, aktualisiert am 13. Juli 2018, von Dunja Rieber

Ob eine Entzündung, Infektion oder leere Vitaminspeicher vorliegen: Unser Blut kennt die Antwort. Hier erfahren Sie, was die Werte unseres Blutbilds über unsere Gesundheit aussagen.

Folsäure: In diesen Lebensmitteln steckt besonders viel Vitamin B9

In der Schwangerschaft ist es besonders schwierig den hohen Folsäure-Bedarf zu decken.
Veröffentlicht am 11. Juni 2018, aktualisiert am 27. Juni 2018, von Dunja Rieber

Das Vitamin Folsäure ist äußerst empfindlich. Hitze und Licht – all dies macht ihr zu schaffen. Erfahren Sie hier, mit welchen Lebensmitteln Sie trotzdem genügend Folsäure auf Ihre Teller bekommen.

Reizdarm – Wenn Stress die Verdauung stört

Entspannung ist bei Reizdarm besonders wichtig.
Veröffentlicht am 5. Juni 2018, aktualisiert am 18. Juli 2018, von Christian John

Der Reizdarm gilt als eine der häufigsten Magen-Darm-Beschwerden überhaupt. Vor allem unter Stress meldet sich unser Bauch mit Symptomen wie Schmerzen, Durchfall oder auch Verstopfung. Anderen schlägt die Anspannung auf den Magen. Das können Sie für Ihren nervösen Darm tun.

E-Nummern-Serie Teil 4: Die Zuckeraustauschstoffe

E-Nummern Zuckeraustauschstoffe - Wie gesund sind Xylit, Erythrit & Co.?
Veröffentlicht am 1. Juni 2018, aktualisiert am 16. Juli 2018, von Christian John

Den vierten und letzten Teil unserer E-Nummern-Serie widmen wir den Zuckeraustauschstoffen in unseren Lebensmitteln. Wir klären auf, was sich hinter den E-Nummern für Xylit, Maltitol, Erythrit und Co. verbirgt.