Entdecken Sie Neues in Gesundheit

Schadstoffe im Haus: Kamin, Putzmittel und sogar Kosmetik können eine Quelle sein.
21. März 2019 Kommentare: 1

Schadstoffe vor allem zu Hause: Drinnen schlechtere Luft als an Straßen?

von Dunja Rieber
Viele denken, wir atmen vor allem an Straßen schlechte Luft ein. Dabei verpesten auch zu Hause Schadstoffe und Feinstaub unsere Luft zum Atmen – teilweise sogar mehr als im Verkehr. Kann da...
Krankmacher finden und vermeiden
Sesam oder Kokosöl eignen sich traditionell gut zum Ölziehen.
15. März 2019 Kommentare: 17

Kleiner Aufwand, große Wirkung: Wie Ölziehen unseren Körper verändert

von Dunja Rieber
Viele Krankheiten beginnen im Mund. Daher hat das Mundspülen mit Öl nicht nur auf unsere Zähne eine positive Wirkung. Wir erklären Ihnen, wofür Sie das Ölziehen nutzen können und wie e...
So funktioniert es Schritt für Schritt
Was ist die optimale Schlafdauer? Es müssen keine acht Stunden sein.
12. März 2019 Kommentare: 2

Wer so lange schläft, lebt am längsten

von Dunja Rieber
Viele glauben, wir sollten mindestens acht Stunden schlafen. Mehr als sieben Stunden schaffen jedoch die wenigsten. Viel hilft viel? Das gilt offenbar nicht beim Schlaf.
So viel Schlaf braucht der Mensch
Macht uns die Zeitumstellung krank - oder die "ewige Sommerzeit"?
8. März 2019 Kommentare: 6

Schlafforschung: Geht es uns ohne Zeitumstellung besser?

von Dunja Rieber
Für viele Schlafforscher steht fest: Ohne die Uhr umzustellen, leben wir gesünder. Gute Gründe für die Abschaffung der Zeitumstellung gibt es. Doch ist die "ewige Sommerzeit" überhaupt di...
Uhren umstellen - oder nicht?
Entgiften, Abnehmen und gesund bleiben: Es gibt viele Methoden zum Fasten.
18. Februar 2019 Kommentare: 9

Die Heilkraft des Fastens

von Dunja Rieber
Innere Stärke aufbauen, Abnehmen, Entgiften oder Krankheiten vorbeugen. Essenspausen während einer Fastenkur sind ein wertvoller Impuls an unsere Selbstheilungskräfte. Hier erfahren Sie, worauf e...
Den Körper entlasten - so geht's
Gesunder Rotwein - stimmt das wirklich?
15. Februar 2019 Kommentare: 17

Alkohol: In Maßen gesund oder schadet jeder Tropfen?

von Dunja Rieber
Wohl bekommt’s! Wer ab und an ein Glas Wein trinkt, lebt gesünder – oder etwa doch nicht? Jeder Tropfen soll krank machen, behauptet eine Forscher-Gruppe. Was steckt dahinter...
Gesunder Rotwein?
Vitamin-D-Mangel ist weitverbreitet
31. Januar 2019 Kommentare: 32

Vitamin D: So kommen Sie auch im Winter an das Sonnenvitamin

von Cora Högl
Im Winter fällt unser Vitamin-D-Spiegel auf den Tiefstand. Wie Sie auch in der dunklen Jahreszeit ausreichend Vitamin D abbekommen, wofür es wichtig ist und wer besonders auf sein...
Alles über Vitamin D
Zu viel Stress? Das sind die Warnsignale Ihres Körpers
22. Januar 2019 Kommentare: 5

Stress: Auf diese 5 Warnsignale sollten Sie achten

von Dunja Rieber
Unser Körper sendet uns Warnsignale wenn der Stress Überhand nimmt. Oft sogar, bevor wir selber merken, dass uns etwas fehlt. Hören Sie auf Ihren Körper und achten Sie auf diese Anzeichen. J...
5 Warnsignale bei Stress
Was wir essen, kann unsere Stimmung beeinflussen - aber es liegt nicht am Serotonin.
15. Januar 2019 Kommentare: 6

Iss dich glücklich: Hilft Serotonin wirklich bei Depressionen und schlechter Laune?

von Dunja Rieber
Bananen und Schokolade sollen angeblich unsere Stimmung aufhellen, weil sie viel Serotonin enthalten. Doch leider gibt es da einen Haken. Zwar gibt es "Glücksstoffe" in unserem Essen - aber ander...
Iss dich glücklich: Hilft Serotonin bei Depressionen?