Kinderernährung

Kinder sind ein biologisches Wunder. Täglich lernen sie neue Dinge hinzu, der Körper entwickelt sich und reift heran. Tatsächlich ist es Schwerstarbeit, was Körper und Stoffwechsel eines Kindes leisten müssen. Allein zum Aufbau von Muskeln, Knochen und Bändern, zur Entwicklung eines intakten Immunsystems, zur Ausbildung der Organe, der Haut und nicht zuletzt zum Aufbau von Nervensystem und Gehirn.

Kinder brauchen Vitalstoff-Vielfalt

Damit all diese Vorgänge geregelt stattfinden können, ist eine kindgerechte, abwechslungsreiche Ernährung mit reichlich Vitalstoffen eine entscheidende Voraussetzung. In diesem Rahmen bietet LaVita mit seinen natürlichen Vitalstoffen eine besondere Entwicklungshilfe für Kinder. Denn jede Körperzelle und jedes Gewebe (ver)braucht rund um die Uhr eine Vielzahl von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen, Aminosäuren oder Vitaminoiden wie Coenzym Q10 und Carnitin.

Insbesondere die Entwicklung des Gehirns in den ersten drei Lebensjahren ist stark von der Ernährung abhängig. Während sich eine gesunde Ernährung sehr positiv auswirkt, kann eine fett- und zuckerreiche Ernährung offensichtlich das Gegenteil bewirken, so das Ergebnis einer Studie der Universität Nottingham aus dem Jahr 2011

Besonderheiten der Kinderernährung

Das Immunsystem der Kinder braucht Vitamine

Das kindliche Immunsystem ist einem jahrelangen Lernprozess unterworfen. Es ist darauf angewiesen, mit Keimen und Erregern in Kontakt zu kommen, um Abwehrstrategien dagegen zu entwickeln. Experten raten geradezu, insbesondere Kleinkinder nicht zu hygienisch aufwachsen zu lassen. Gleichzeitig benötigt das Immunsystem auch ausreichend Vitalstoffe, um dem Immunsystem die notwendige Unterstützung zu geben. Hier geht es vor allem um den natürlichen Mix aus den Vitaminen C, E, A, D, B6, B12, Folsäure, Selen, Zink, Kupfer, Mangan und Eisen – unterstützt von unzähligen sekundären Pflanzenstoffen.

Kinder und Konzentration

Kinder lernen von früh bis spät. Ständig sind sie neuen Eindrücken und neuen Informationen ausgesetzt, die sie verarbeiten müssen. Dazu kommt noch der heute oft hohe Lerndruck in der Schule. Das ist spannend, aber auch anstrengend, denn es fordert ein hohes Maß an Konzentration und Aufmerksamkeit vom Kind.
Konzentration und Gedächtnis sind vor allem vom Trainingszustand des Gehirns abhängig. Gleichzeitige Voraussetzung ist die optimale Versorgung mit Vitalstoffen, damit sich das Gehirn richtig entwickeln und arbeiten kann. So wirken B-Vitamine speziell auf das Nervensystem und unterstützen die Gedächtnisleistung. Vitamin B12 ist wichtig für den Aufbau der mentalen Fähigkeiten.

Schlaf und Action sind Geschwister

Um die täglich neuen Eindrücke gut zu bewältigen, brauchen Kinder ihren Schlaf. Eine wichtige Zeit, um neue Kraft zu tanken sowie erlebtes und gelerntes zu verarbeiten. Deshalb ist es so wichtig, den Kindern die Möglichkeit zum Toben und Spielen zu geben. Denn ausgepowerte Kinder schlafen wie ein Stein. Wenn es sein muss, sollte man sie auch dazu motivieren.

Übergewicht bei Kindern

Ca. jedes 5. Kind ist heute Übergewichtig. Das ist eine besorgniserregende Entwicklung und eine große Herausforderung für die Erwachsenen. Viele Kinder verbringen heute zu viel Zeit vor Fernseher und Computer, statt auf dem Spiel- oder Sportplatz.

Das zeigt, wie wichtig es ist, die Kinder von Anfang an zur Bewegung zu motivieren und zu einer gesunden Ernährung zu führen. Denn gerade Bewegungsmuffel greifen allzu oft zu Fastfood und gezuckerten Getränken. Kalorien, die ohne Bewegung in den Fettzellen landen. Es kommt noch schlimmer: Rund 5 von 10 Kindern essen weniger als die Hälfte der empfohlenen 400 g Obst und Gemüse am Tag.

Zum Abnehmen (ebenso um nicht zuzunehmen) brauchen Kinder neben viel Bewegung vor allem eine gesunde Ernährung. Das heißt mäßig und dafür gesunde Fette, möglichst wenig Zucker und dafür viele Vitalstoffe aus Obst, Gemüse und Kräutern. Das heißt auch, möglichst täglich selbst zu kochen mit frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln. Am besten, die Kinder werden beim Kochen miteinbezogen.

Zusätzlich kann LaVita einen wichtigen Beitrag für die optimale Vitalstoffversorgung von Kindern leisten. Vitalstoffe sind für alle Stoffwechselvorgänge entscheidend, ebenso fördern sie die Leistungsfähigkeit sowie die Bewegungslust und -bereitschaft.

LaVita schmeckt und tut Kindern gut

LaVita schmeckt den Kindern und ist mit seiner Vielfalt an Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen eine gute und natürliche Quelle für die tägliche Portion zusätzliche Vitalstoffe. LaVita-Empfehlung: für Kleinkinder täglich 5 ml (ein Teelöffel), ab 6 Jahre 10 ml (ein Esslöffel).


„Solange die Kinder klein sind, gib ihnen Wurzeln; sind sie älter geworden, gib ihnen Flügel.”
Aus Indien