Gesund abnehmen – so erreichen Sie Ihr Wunschgewicht

Mindestens jeder dritte Deutsche (und jede zweite deutsche Frau) hat bereits einen Diätversuch hinter sich. Doch im Endeffekt sind alle Diäten zum Scheitern verurteilt, wenn die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten nicht dauerhaft umgestellt werden. Denn genau diese haben über viele Jahre zum Übergewicht geführt. Sich dazu zu motivieren ist natürlich ungleich schwerer. Aber es gibt wirksame Methoden und Tipps, wie Sie den Wandel schaffen können.

Trotzdem – gesundes Abnehmen kann mit einer guten Diät als Startschuss beginnen und gesundes Abnehmen muss nicht heißen, dass Sie hungern müssen und nichts mehr essen dürfen. Nur besser! Auf drei Dinge sollten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht achten:

 

1) Vitalstoffe optimieren, Stoffwechsel ankurbeln

Die Basis für gesundes Abnehmen ist eine gute Vitalstoffversorgung. Denn Vitalstoffe sind an vielen Stellen des Stoffwechsels unentbehrlich. Vor allem beim Fettstoffwechsel macht sich das bei Menschen mit dem Wunsch abzunehmen bemerkbar.

Wissenschaftlich erwiesen ist, dass B-Vitamine für die Gewinnung von Energie aus der Ernährung und für den Transport von Kohlenhydraten in den Muskeln benötigt werden. Vitamin C, Zink und viele andere Vitalstoffe kurbeln ebenfalls den Stoffwechsel an. Chrom ist wichtig für die natürliche Verstoffwechslung von Nährstoffen und nicht zuletzt für den Blutzuckerspiegel. Eine gute Versorgung mit all diesen Vitalstoffen steigert also gleichzeitig auch die Lust auf Bewegung, weil wir uns energiegeladen fühlen.

Wer nachhaltig und gesund abnehmen möchte, sollte sich deshalb nicht nur auf einzelne Stoffe beschränken. Ernähren Sie sich ausgewogen und stellen Sie Ihrem Körper die gesamte Vitalstoff-Palette zur Verfügung. Auf dieser Erkenntnis basiert auch der LaVita-Vitalstoffmix. Hergestellt aus Obst, Gemüse, Kräutern, pflanzlichen Ölen und weiteren wertvollen Lebensmitteln ist LaVita eine natürliche und einfache Hilfe, um den Stoffwechsel anzukurbeln und so gesundes Abnehmen zu unterstützen.

Hinweis: LaVita ist ideal zur Unterstützung von Kuren und Reduktionsdiäten sowie von stoffwechselbasierten Ernährungsprogrammen wie metabolic balance oder dem bodycure-Konzept.

 

2) Bewegte Muskeln für gesundes Abnehmen

Sie würden gerne aktiver sein, sind aber meistens zu müde und zu schlapp? Das ist ein bekannter Teufelskreis. Denn mangelnde Bewegung macht träge. Wer sich regelmäßig bewegt, wird die Lust auf Bewegung kennenlernen. Gesundes Abnehmen heißt auch, die eigene Trägheit zu durchbrechen. Dabei hilft LaVita mit seinem besonderen Vitalstoffmix, der die Kraftwerke in den Muskelzellenoptimal versorgt.

Denn Muskeln, die in Bewegung sind, verbrauchen Energie. Nutzen Sie dazu jede Gelegenheit des Alltags. Steigen Sie aufs Fahrrad oder gehen Sie zu Fuß. Verbannen Sie Aufzüge und Rolltreppen aus Ihrem Leben. Wer zudem Sport treibt, ist auf jeden Fall auf dem richtigen Weg. Wichtig: Jede Minute Bewegung ist gesundes Abnehmen!

 

3) Unnötige Kalorien vermeiden, bewusster essen, gesund abnehmen

Verzichten Sie auf Fastfood und Fertiggerichte, wann immer es geht. Denn wer selber kocht, weiß auch, was in den Speisen drin ist. Frisches Gemüse, ab und zu mageres Fleisch und Gewürze – das ist die Basis eines guten Gerichts und entscheidend für gesundes Abnehmen.

Bei FDH oder anderen Reduktionsdiäten gilt: Engpässe vermeiden! Wer eine kalorienreduzierte Diät macht, nimmt meist auch weniger Vitalstoffe auf. Eine natürliche Vitalstoffergänzung mit LaVita kann helfen, dadurch entstehende Lücken zu vermeiden und den Stoffwechsel anzuregen.

Essen sollten Sie am besten nur am Esstisch, Knabbereien vor dem Fernseher sollten Tabu sein. Noch ein Tipp: Trinken Sie viel stilles Wasser, am besten mehr als 2,5 Liter am Tag. Auch das ist Teil des gesunden Abnehmens, denn es fördert den Stoffwechsel und reduziert das Hungergefühl, gerade wenn Sie etwa 10 Minuten vor jeder Mahlzeit ein großes Glas (0,3 bis 0,4 Liter) Wasser trinken.



Das sagen unsere Kunden

„Stoffwechselanalyse: Beste Werte dank LaVita"

„Seit über 1 Jahr nehme ich jetzt täglich morgens ein Glas LaVita zum Frühstück ein. Das Ergebnis ist deutlich und spürbar: ich fühle mich einfach fitter, besser und vitaler. Bestätigt auch durch eine kürzlich durchgeführte Stoffwechselanalyse: Beste Werte dank LaVita!"
Peter Prokisch per Mail

„Wir sind begeistert"

„Meine Frau und ich nehmen seit März dieses super Nahrungsergänzungsmittel. Wir sind begeistert!!! Ich habe inzwischen 5 Kilo abgenommen, ohne meine Ernährung großartig umzustellen."
Antonio Giampietro, Bunde

„Mein Stoffwechsel ist voll in Schwung"

„Seit ich LaVita nehme, fühle ich mich viel aktiver. Mein Stoffwechsel ist voll in Schwung und auch meine Haut und Haare profitieren davon! Ich bin froh, dass ich diese Empfehlung bekommen habe und LaVita kennenlernen durfte."
Karin Kuske, Berlin

„Ich halte mühelos mein neues Gewicht"

„Ich führte ein bequemes Leben, ein dickes, von Übergewicht begleitetes. Sport war ein Fremdwort für mich! Meine Ernährungsberaterin gab mir den Tipp mit LaVita. Ich hab meine Ernährung umgestellt, innerhalb eines halben Jahres 25 kg abgenommen und trage inzwischen 6 Kleidergrößen weniger. Ich bewege mich regelmäßig, halte mühelos mein neues Gewicht, meine Haare sind ein Traum und die Nägel auch. LaVita gehört für mich täglich zur Ernährung dazu. Meine inzwischen erwachsenen Kinder nehmen es auch regelmäßig zu sich."
Brigitte Bopp, Rottenacker

„LaVita hat mich während meiner Ernährungsumstellung mit Metabolic Balance begleitet"

„LaVita hat mich während meiner Ernährungsumstellung mit Metabolic Balance begleitet. Ich habe mich damit umfassend wohlgefühlt. Dies hat mir in der mehr und weniger harten Phase der Gewichtsreduzierung unheimlich geholfen. Über den Sommer dachte ich, dass ich dies auch mit genügend frischem Obst und Gemüse hinbekommen kann, aber weit gefehlt. Ich habe mir soeben wieder LaVita bestellt und kann es nur weiterempfehlen."
Cornelia Lippmann, Chemnitz

Studien mit LaVita

Serotonin signifikant verbessert (Studie 2013)

Blutwerte (Studie 2013): Eisen, Folsäure, Vit.B1, B2, B6, Biotin hochsignifikant erhöht; Vit.B12 signifikant erhöht Pantothensäure, Vit.C, Niacin erhöht – wichtig für Leistungsfähigkeit, Energie und Fitness und gegen Müdigkeit

Zink hochsignifikant erhöht – wichtig für einen guten Fettsäure- und Kohlenhydrat-Stoffwechsel (Studie 2013)

HbA1C signifikant verbessert (Studie 2013)

Verbesserung des Urin-pH-Werts (Studie 2004)

Homocystein hochsignifikant verbessert (Studie 2013)

Beta-Carotin, Lycopin erhöht (Studie 2013)

Wissenschaftliche Grundlagen

Wichtige Studienergebnisse aus der offiziellen Liste der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA):

  • Vit.B2, Vit.C, Vit.E, Selen, Zink, Kupfer und  Mangan tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • Folsäure, Vit.B12, Vit.D, Zink, Eisen und Magnesium haben eine Funktion bei der Zellteilung

Kontakt

LaVita GmbH
Ziegelfeldstraße 10
84036 Kumhausen

Hotline & Beratung

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Mo-Do 8-17, Fr 8-15
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